Varicose երակների կանխարգելում. Ինչպե՞ս ճիշտ իրականացնել:

Վարիկոզ լայնացումը բավականին տարածված պաթոլոգիական վիճակ է, որը բնութագրվում է lumen- ի տրամագծի աճով, երակների պատերի նոսրացումով և «հանգույցների» տեսքով:

Հին հունարենից թարգմանված ՝ «varicose veins» նշանակում է «ուռուցք»: Տեսականորեն, նմանատիպ հիվանդություն կարող է հայտնվել մարմնի ցանկացած մասում, բայց ոտքերը ամենատարածված վնասվածքն են:

Խնդրի էությունը

Մարմնի երակները շատ կարևոր դեր են խաղում, որոնք ներկայացնում են ճյուղավորված ջրամբարների ցանց, որոնք արյունը հյուսվածքներից տեղափոխում են սրտի մկան: Ստորին վերջույթներում այս ցանցը արտահայտվում է խորը և մակերեսային երակների տեսքով, որոնք փոխկապակցված են արտակարգ արտանետման համակարգի միջոցով:

Որպես կանոն, հիմնական ուշադրությունը կենտրոնացած է խորը երակների վրա, ուստի դրանք նկատելիորեն ուժեղ են և ավելի ծավալուն: Իսկ մակերեսին մնում է ընդհանուր աշխատանքի շուրջ 15% -ը:

Սիրտը «պոմպ» է, որը արյունը վարում է երակների միջով: Արյան մի մասը հոսում է երակների միջով ՝ ինքնահոսության դեմ (քայլելիս, շարժվելիս կամ նստելիս): Երբ մկանները հանգստանում են (կանգնած վիճակում), արյունը շտապում է ներքև, նույն ծանրության ազդեցության տակ: Բայց ամեն ինչ այդքան պարզ չէ, անոթների պատերին տեղադրված փականները նրան հետ չեն թողնում:

Այն դեպքերում, երբ փականները «կոտրվում» են, երակները ընդլայնվում և բորբոքվում են, նրանք ի վիճակի չեն պահպանել արյան հոսքը: Այս գործընթացը նպաստում է երակների փքվածությանը և ուռուցիկությանը: Արյան մատակարարման խանգարումը դառնում է այն արմատը, որից սկսվում են ոտքերի varicose երակները:

Վարիկոզի երակների պատճառները

Դրա համար շատ պատճառներ կան.

• Վարիկոզ երակները կարող են լավ ժառանգվել, այսինքն ՝ անոթների պատերի բնածին թուլություն կա:
• Վարիկոզ երակների առաջացումը կարող է կապված լինել մարդու գործունեության և անձեռնմխելիության հետ:

Մի բան հաստատ պարզ է, որ հիվանդությունը հենց այնպես չի առաջանում, ինչ-որ բան պետք է խթան հանդիսանա:

Երակներում, ավելի ճիշտ ՝ կոնքում նստած աշխատանքի ընթացքում տեղի է ունենում արյան լճացում, որը հետագայում արտահայտվում է առողջական խնդիրների դեպքում: Varicose երակները առաջանում են նստակյաց ապրելակերպից, ուստի կանգնած աշխատանքով դրա ծագման համար խոչընդոտներ չկան:

Պատահական չէ, որ այս հիվանդությունը, առաջին հերթին, կոչվում է վաճառողների և վարսահարդարների մասնագիտական ​​հիվանդություն:

Հետևյալները նույնպես ակնհայտ սադրիչներ են.

• ավելաքաշ (գիրություն),
• weightանր քաշի հաճախակի բարձրացում
• ոտքի վնասվածքներ:

Մեկ այլ գործոն է ներբանկային ճնշման բարձրացումը: Երակների չափը անընդհատ փոխվում է, ինհալացիա. Երակները նեղ են, արտաշնչումը, ընդհակառակը, ընդլայնվում է: Երբ մարդը ուժեղ է մղում, երակները մեծապես սթրեսի են ենթարկվում, և ստեղծված ճնշման ներքո նրանք սկսում են ընդլայնվել:

Իհարկե, դա չի նշանակում, որ բացարձակապես բոլորը ռիսկի տակ են, բայց քրոնիկ փորկապությունն ու հազը կարող են առաջացնել varicose երակները:

Վարիկոզ երակները հղիության ընթացքում

Շատ հաճախ վարիկոզ լայնացումը կարող է հայտնաբերվել հղի կանանց մոտ: Մշտապես ընդլայնվող արգանդը ակամայից ճնշում է ոտքերից երակների վրա: Այս դեպքում բնությունը պաշտպանել է կանանց լուրջ հետևանքներից և հղիության ընթացքում մարմինը օժտել ​​է բավարար քանակությամբ սեռական հորմոններով, որոնք անոթի պատերը դարձնում են պլաստիկ և հնազանդ: Որպես կանոն, այստեղ հիվանդությունը հետադարձելի է. Ծննդաբերությունից հետո երակները վերադառնում են իրենց նախկին վիճակին:

Կանխարգելման մեթոդներ

Բացարձակապես ցանկացած հիվանդություն կանխելը շատ ավելի հեշտ է, քան բուժելը, և varicose երակները բացառություն չեն: Եկեք նայենք հիմնական կանխարգելիչ միջոցառումներին.

• Մոռացեք նեղ ու անհարմար կոշիկները: Կանայք պետք է հիշեն, որ «ամենօրյա» գարշապարը պետք է լինի ոչ ավելի, քան հինգ սանտիմետր: Երեկոները խնդրում ենք ձեր ոտքերը մերսման և սառը լոգանքի միջոցով, ապա նետեք դրանք ավելի բարձր և 15 րոպե պառկեք այս դիրքում:
• Հագեք ազատ հագուստ, որը չունի ամուր առաձգական ժապավեններ կամ գոտիներ:
• Հնարավորության դեպքում ոտաբոբիկ քայլեք խճաքարերի վրա: Առնվազն կազմակերպեք ինքներդ ձեզ այս բուժումները արձակուրդում գտնվելու ընթացքում:
• Վերահսկեք ձեր սննդակարգը: Վերացնել կամ գոնե նվազեցնել կծու, աղի և ապխտած կերակուրների օգտագործումը: Նույնը վերաբերում է ալկոհոլին:
• Սպորտը varicose երակների գերազանց կանխարգելում է: Բացառություն կարող է լինել հիվանդության սկզբնական փուլը: Եթե ​​ձեր մեջ նկատում եք առաջին նշաններն ու ախտանիշները, ապա բեռը պետք է թույլ լինի, և նախքան մարզումը սկսելը, համոզվեք, որ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ:
• Եթե նստակյաց աշխատանք ունեք, փորձեք հնարավորինս հաճախ վեր կենալ և շրջել սենյակում: Կատարեք հիմնական վարժություններ, գոնե մի փոքր ցատկեք: Նստելիս մի խաչեք ձեր ոտքերը, սա շատ վատ է արյան շրջանառության համար:
• Մի անցեք լոգանքներով, սաունաներով և տաք լոգարաններով: «Տաք» ընթացակարգերից հետո համոզվեք, որ ողողեք սառը ջրով:

Վարիկոզ երակների զարգացման փուլերը

1. Առաջին փուլ:Painավն ու անհանգստությունը բացակայում են, նկատվում են միայն կոսմետիկ թերություններ: Ոտքերի վրա երակների ճյուղավորված նմուշ է հայտնվում, հայտնվում են «աստղեր» և «ցանցեր»: Երեկոյան ոտքերը շատ ուռած են:
2. Երկրորդ փուլ:Կոճակի տարածքում ակնհայտ այտուցվածություն կա, իսկ ոտքերում ՝ ծանր ծանրություն: Երեկոները կարող են առաջանալ սպազմեր, թմրություն, սողացող ու մրմռացող սենսացիաներ:
3. Երրորդ փուլ:Ոտքերի անընդհատ ծանր ուռուցքը, մաշկի վրա կնիքներ են առաջանում, տեղերում պիգմենտացիայի փոփոխություններ, քոր առաջացում և դերմատիտ:
4. Չորրորդ փուլ:Տրոֆիկ խոցերը հայտնվում են ոտքերի մաշկի վրա:

Ի՞նչ միջոցներ ձեռնարկել սկզբնական փուլում

Ստորին վերջույթների վարիկոզ լայնացումը, եթե այն գտնվում է սկզբնավորման փուլում, լավ է արձագանքում բուժմանը, լիովին հնարավոր է, որ իրավասու «կռիվը» դադարեցնի դրա զարգացումը:

Նախ, հետևեք վերը նկարագրված բոլոր կանխարգելիչ միջոցառումներին: Վերանայեք ձեր զգեստապահարանը, անհրաժեշտության դեպքում, վերացրեք բոլոր «վնասակար» բաները, նույնն արեք կոշիկների հետ: Ոտքերին տվեք հակապատկերային ցնցուղ, քայլեք ավելի բոբիկ և հավասարակշռեք ձեր սնունդը:

Երկրորդ, առաջին ախտանիշների դեպքում գնեք կոմպրեսիոն ներքնազգեստ, դա կարող է լինել զուգագուլպաներ կամ կիսագուլպաներ: Գործողության նրանց սկզբունքն է ՝ ոտքերի վրա ճնշումը բաշխել այնպես, որ արյան շրջանառությունը նորմալանա, և ախտանիշները զգալիորեն թուլանան:

Ինչ վերաբերում է խորհրդատվություններին, ապա անհրաժեշտ է այցելել ոչ միայն ֆլեբոլոգ, այլ նաև գինեկոլոգ (կանանց համար) և օրթոպեդ: Հավանական է, որ հորմոնալ հակաբեղմնավորիչները կամ հարթ ոտքերը կարող են արյան շրջանառության հետ կապված խնդիրներ առաջացնել:

Հղիության ընթացքում վարիկոզի երակների կանխարգելում

Հղիության ընթացքում գրեթե յուրաքանչյուր կին բախվում է ոտքերի ուռուցքի և շրջանառության խանգարումների հետ: Ընդլայնված արգանդը անընդհատ ճնշում է ստորին երակի խոռոչին ՝ խանգարելով դրա բնականոն գործունեությանը:

Բայց, ինչպես նշվեց մի փոքր վերևում, varicose երակները այս դեպքում շրջելի են, գլխավորն այն է, որ ժամանակին ձեռնարկվեն անհրաժեշտ կանխարգելիչ միջոցառումներ:

• Գնեք հարմար օրթոպեդիկ կոշիկներ, որպեսզի ձեր ոտքերը չհոգնեն քայլելիս:
• Ամենօրյա զբոսանքներ կատարեք: Մի երկար նստեք կամ կանգնեք: Երակային կանգից խուսափելու համար հանգստի ընթացքում ձեր ոտքերը դրեք բլրի վրա:
• Այտուցվածությունից խուսափելու համար հագեք սեղմող հագուստ:
Լավ օգնություն է
• Թեթև վարժությունը, որը ներառում է միայն ոտքերը: Ոտքի ամենապարզ շարժումները տարբեր ուղղություններով բավական են:
• Վիտամին C- ն շատ լավ է varicose երակների կանխարգելման գործում, ունի շատ օգտակար հատկություններ, որոնք առաձգականություն կհաղորդեն երակներին ՝ միևնույն ժամանակ նվազեցնելով բազմաթիվ հիվանդությունների ռիսկը:

varicose երակների բուժում

Հիվանդության ամբողջական բուժումը հնարավոր է միայն գործունակ եղանակով: Որպես օժանդակ մեթոդներ օգտագործվում են դեղամիջոցներն ու ֆիզիկական վարժությունները:

Ֆլեբեկտոմիա

Վիրահատությունները կարող են լինել կամ վիրաբուժական բնույթ, կամ օգտագործելով նորագույն տեխնոլոգիաներ: Դրանցից առաջինը ներառում է ֆլեբեկտոմիա, երբ varicose երակները հեռացվում են:

Լազերային

Երկրորդ խմբում կա լազերային մակարդում, այստեղ կտրվածքներ չկան, ջերմային ճառագայթումը կիրառվում է մարմնի խնդրահարույց տարածքում:

Սկլերոթերապիա

Վարիկոզներից ազատվելու մեկ այլ միջոց է սկլերոթերապիան: Հատուկ լուծույթ ներարկվում է վնասված երակի մեջ, օգտագործելով բարակ ասեղ, որը սոսնձում է անոթների պատերը, ապա լուծարում դրանք:

Բայց անկախ նրանից, թե ինչպես են ցանկանում բժիշկները, նրանք պարզապես ի վիճակի չեն վերացնել varicose երակների հիմնական պատճառը ՝ անոթների պատերի թուլությունը: Միայն ձեր ուժն է կանխարգելիչ միջոցառումների միջոցով կանխել հիվանդությունը:

Հատուկ վարժություններ

Ստորև թվարկում ենք մի շարք ֆիզիկական վարժություններ, որոնք շատ ժամանակ չեն խլի, բայց ազդեցությունը մեծ կլինի: Դուք կարող եք դրանք անել տանը:

• ercորավարժություններ 1.Պառկեք հատակին, բարձրացրեք ձեր ոտքերը 90 ° անկյան տակ, հատակի հետ կապված, և սկսեք ձեր մատները տեղափոխել «ձեզնից դեպի ձեզ»: Կրկնել 10 անգամ:
• Վարժություն 2.Հակված դիրքում բարձրացրեք ոտքերը և ոտքերով «նկարեք» շրջանակներ ՝ յուրաքանչյուր ուղղությամբ 10 անգամ:
• Վարժություն 3."անոթ «կեչին» լավ ազդեցություն է թողնում: Հակված դիրքից բարձրացրեք ձեր ոտքերը և կոնքը ՝ վերջինս հենելով ձեր ձեռքերին: Մի քանի վայրկյան կողպեք այս դիրքում: Կրկնել 4 անգամ:
• Հուշում.Որոշ ժամանակ տրամադրեք ձգվելու համար: Նախ, ձեր մարմինը միշտ ճկուն կլինի, և երկրորդ, այն կնպաստի երակներից արյան տեղափոխմանը:
• Վարժություն 4.Պառկեք հատակին ՝ ձեր ոտքերը միասին, ծնկները տարբեր ուղղություններով: Բռնեք ձեր ոտքերը և քաշեք դրանք դեպի ձեզ: Մի որոշ ժամանակ մնացեք այս դիրքում: Խաղացեք վարժությունը 4 անգամ:
• Վարժություն 5.Պառկեք ձախ կողմում և հանգստացեք արմունկին, աջ ձեռքով բռնեք աջ ոտքը: Կատարեք մի քանի գարնանային շարժումներ ձեր ազդրի մեջքով (փորձեք ձեր գարշապարը հասնել հետույքին), ձգձգեք 10 վայրկյան: Նույնը արեք ձախ կողմի համար:

Քսուքներ

varicose երակների բուժման մեջ դեղերի նպատակը երակներին առաձգականություն և նորմալ վիճակ հաղորդելն է: Անհրաժեշտ դեղամիջոցը մասնագետը խորհուրդ կտա բարդ բուժման համար:

Հակակոագուլանտ պարունակող կրեմը կարող է լավ պրոֆիլակտիկ ազդեցություն ունենալ: Վերջինիս դերը ազդակիր տարածքներում ցավը թեթեւացնելն է, ինչպես նաև արյան անոթները ուժեղացնելը: Հաճախ հակ varicose յուղալի պատրաստուկները պարունակում են մի շարք վիտամիններ ՝ C, B5 և B1, դրանց շնորհիվ վերականգնման շրջանը նկատելիորեն կրճատվում է:

Հաբերը նույնպես տարածված են բուժման մեջ, որոնք.

1. բարելավել անոթային տոնուսը;
2. թեթեւացնել բորբոքումը;
3. արագացնել արյան հոսքը և ավշային հոսքը.
4. վերացնել միկրո շրջանառության խանգարումները:

Պլանշետները բաժանված են մի քանի խմբերի `կորտիկոստերոիդներ, ֆլեբոտոնիկներ, հակաթրոմբոտիկ և ոչ ստերոիդային ցավազրկողներ:

Folողովրդական միջոցներ

Բուժման պահպանողական մեթոդը արդյունավետ է վարիկոզի առաջին փուլում, երբ մարդը ոտքերում ծանրություն է զգում և մաշկի վրա նկատում է երակային ցանց: Որքան շուտ ձեռնարկվեն ուղղիչ գործողությունները, այնքան շուտ և ավելի ճշգրիտ կլինեն արդյունքները: Ստորև բերված են մի քանի պարզ, բայց արդյունավետ բաղադրատոմսեր:

Սխտորի կոմպրես

Գրուելը պատրաստվում է քերած սխտորից և կարագից ՝ 1: 2 համամասնությամբ, որոնք այնուհետև կիրառվում են տուժած տարածքների վրա ՝ ամրացնելով թղթի և վիրակապի միջոցով: Ազդեցության տևողությունը `գիշերը, առավոտյան ոտքը լվանալ տաք ջրով:

Շագանակ

Շագանակի թուրմ ներքին օգտագործման համար: Լցնել հիսուն գրամ չոր արտադրանք 500 մլ ալկոհոլով: Ստացված արտադրանքը պետք է պնդել 14 օրվա ընթացքում, ֆիլտրացված: Վերցրեք օրական երեք անգամ ջուրով ուտելուց առաջ:

Կալանչոյի քսուք

Լիտր բանկան պետք է կիսով չափ լցվի տերևներով, իսկ մնացած մասը ՝ 70% ալկոհոլով: Ստացված թուրմը պետք է տեղադրվի մութ տեղում երկու շաբաթ, բայց ամեն օր թափահարեք այն: Ավարտված քսուքը ամեն օր քսում են վնասված հատվածներին:

Սիրեք ինքներդ ձեզ և եղեք առողջ: